ऑटिज़्म क्या है?

ऑटिज्म मस्तिष्क में होने वाला एक विकार है और इसके कारण अन्य लोगों के साथ संवाद करने में चुनौतियाँ आती हैं। यह मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों के बीच कोई सहयोग नहीं है।

ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार के लिए घरेलू उपचार

कुछ घरेलू उपचार  जिन्हें आप आसानी से घर पर लागू करके ऑटिज्म के लक्षणों को ।

1. मछली का तेल

ऑटिज्म के लिए सबसे महत्वपूर्ण घरेलू उपचारों में से एक मछली का तेल है, जो ओमेगा-3 फैटी एसिड का अच्छा स्रोत है। यह लोगों को शांत करने और उनकी अतिसक्रियता से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए उपयोगी है।

2. बादाम

बादाम ओमेगा-3 फैटी एसिड का महत्वपूर्ण स्रोत है।  इसमें कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं, जो याददाश्त को बेहतर बना सकते हैं। इसलिए आपको रोज सुबह एक रात के लिए पानी में भिगोए हुए कुछ बादाम खाने चाहिए।

3. केला

ऑटिज्म के इलाज में मैग्नीशियम बहुत महत्वपूर्ण पोषक तत्व है और केला प्राकृतिक रूप से महत्वपूर्ण मात्रा में मैग्नीशियम प्रदान कर सकता है।

इसलिए बेहतर स्वाद के लिए रोजाना केला या उसका जूस दें। दिन में 2-3 बार केला खाने की आदत के पीछे बहुत सारे फायदे हैं। यह वजन घटाने के प्रयासों में सहायक है और बीमारियों को रोकने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा है।

4. अनानास

अनानास आपके शरीर में मेलाटोनिन के लिए सिम्युलेटर है, जिसका आपकी नींद की गुणवत्ता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

ऑटिस्टिक बच्चा अच्छी नींद ले सकता है, और अवसाद और चिंता से दूर रह सकता है जो अप्रभावी संचार को ट्रिगर कर सकता है। ऑटिज्म के लक्षणों को जल्द से जल्द कम करने के लिए आपको रोजाना कई बार अनानास या उसका जूस देना चाहिए।

5. टमाटर

6. एवोकाडो

एवोकैडो शरीर को स्वस्थ असंतृप्त वसा प्रदान करता है जो मस्तिष्क में तंत्रिकाओं के बीच सूचना प्रसारित करने की प्रक्रिया में सुधार करता है। इसलिए, यदि ऑटिस्टिक बच्चे नियमित रूप से एवोकैडो का सेवन करते हैं तो वे वास्तव में बेहतर और तेजी से सोच सकते हैं।

7. पालक

पालक में पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम होता है जो ऑटिज्म के इलाज के लिए प्रभावी है। अत: ऑटिस्टिक बच्चों के भोजन में इसे अधिक शामिल करना चाहिए।

8. दही

दही एक प्राकृतिक प्रोबायोटिक है. ऑटिज्म के इलाज में तेजी लाने के लिए आपको अपने बच्चे को रोजाना 2-3 बार दही देना चाहिए।

9. हल्दी

हल्दी शरीर को रोगाणुरोधी, सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव देती है। इससे आंत के स्वास्थ्य में सुधार होगा और पर्याप्त पोषक तत्वों का सेवन सुनिश्चित होगा ताकि ऑटिज्म के कई लक्षणों को कम किया जा सके या पूरी तरह से समाप्त किया जा सके।

10. एलोवेरा जूस

आपके ऑटिस्टिक बच्चे को आमतौर पर पाचन संबंधी समस्याएं महसूस होती हैं, जैसे कि आंत में रिसाव।

अपने बच्चे को एलोवेरा जूस पीने को दें जो ऑटिज्म के लक्षणों को ठीक करने में मदद करता है और पाचन प्रक्रिया में सुधार करता है। सावधानियां: यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ऑटिज्म एक विकार है, कोई बीमारी नहीं, और इस प्रकार, अभी भी इसका कोई पर्याप्त इलाज नहीं है। ये पूरक उपचार और इन्हें व्यवहार थेरेपी के साथ भी एकीकृत किया जाना चाहिए।

यदि आपको संदेह है कि आपका बच्चा ऑटिज़्म से पीड़ित है, तो हमेशा डॉक्टर से बात करें क्योंकि ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार के भीतर विभिन्न प्रकार के विकार आम तौर पर विभिन्न उपचार दृष्टिकोणों का उपयोग करते हैं।

ऑटिज्म को प्रबंधित करने में बहुत समय और धैर्य लगता है और आप यह उम्मीद नहीं कर सकते कि यह एक दिन या महीने में गायब हो जाएगा या कम हो जाएगा।

ऑटिज्म के इलाज के प्रति जुनूनी होना चाहिए ताकि आपका बच्चा अपनी दुनिया से अलग-थलग होने के बजाय धीरे-धीरे समाज में कदम बढ़ाए।